UZUN ATLAMANIN AMACI : Bir sıçrayışta çukur boyunca rakiplerden daha uzağa zıplayın.
OYUNCU SAYISI : 2+ oyuncu
MALZEMELER : Maksimum 13 mm kalınlığa sahip ayakkabılar
OYUN TÜRÜ : Spor
İZLEYİCİ : 10+
GENEL BAKIŞ UZUN ATLAMA
Uzun atlama, atletlerin hızını, gücünü ve çevikliğini sergileyen popüler bir atletizm etkinliğidir. Bu sporun amacı mümkün olduğunca uzağa atlamaktır. Bu sporu anlamak yeterince basit olsa da, ustalaşmak tamamen başka bir hayvandır!
KURULUM
Pistin uzunluğu en az 131 fittir (40 metre). 20 cm uzunluğundaki kalkış tahtası pistin sonundan yaklaşık 3,3 fit (1 metre) uzağa yerleştirilmiştir. Bir faul çizgisi kalkış tahtasının sonunu işaretler. Ve son olarak, kum dolu iniş alanı yaklaşık 30 fit (9 metre) uzunluğundadır.
OYUN PLANI
Sporcunun piste adım attığı andan itibaren atlayışı tamamlamak için 60 saniyesi vardır. Genelde sporcular daha yüksek bir puan almak için yaklaşık 3 deneme hakkına sahiptir. Ancak büyük etkinliklerde finalistlere 6 denemeye kadar süre verilebilir.
YAKLAŞMA KOŞUSU
Amaç, kalkış tahtasına doğru hızlanmaktır. İdeal olarak, sporcu kalkış için daha fazla hız sağlamak amacıyla pistin 131 feet'inin tamamını kullanacaktır.
ÇIKIŞ
Havalanmak için sporcu havaya zıplamadan önce ayağının tamamını yere basmalıdır. Ayrıca sporcu ayağının hiçbir kısmının faul çizgisine değmediğinden veya çizgiyi geçmediğinden emin olmalıdır. Sporcular zıplarken mümkün olan en uzak mesafeye ulaştıklarından emin olmak için çeşitli teknikler kullanabilirler. Bazı olası teknikler şunlardır:
- Hitch kick: Sporcu kollarını ve bacaklarını havada döndürür.
- Yelken: Sporcu her iki kolunu öne getirir ve ayak parmaklarına dokunacakmış gibi bacağını kaldırır.
- Asıl: Sporcu kollarını ve bacaklarını uzatır ve bacaklarını iniş pozisyonuna getirene kadar pozisyonda kalır.
İNİŞ
Sporcunun ana hedefi çukura mümkün olan en uzak mesafeden inmektir. Sporcular mümkün olan en iyi skoru elde etmek için vücutlarını ayaklarının kumda iz bıraktığı noktadan öteye taşımalıdır.
PUANLAMA
Ölçüm, faul çizgisinden kumdaki en yakın girinti noktasına kadar yapılır. Bu nedenle sporcuların daha iyi bir skor elde etmek için geriye doğru değil öne doğru düşmeleri önemlidir. Genel olarak ölçüm, faul çizgisinden topukların kuma indiği yere kadardır.
OYUN SONU
Her sporcunun üç deneme hakkı vardır ve en yüksek puanı alan atlayış seçilir. En yüksek puanı alan kazanır!
Büyük bir yarışmada, ilk 8 atlayıcının üç deneme hakkı daha vardır. Bu 8 atlayıcının en yüksek puanlı atlayışı kazanır. Ancak eşitlik varsa, ikinci en uzun atlayışı daha iyi olan atlayıcı kazanır.