ŠUOLIO Į TOLĮ TIKSLAS : Šuoliu per duobę nušokite toliau nei priešininkai.
ŽAIDĖJŲ SKAIČIUS : 2+ žaidėjai
MATERIALAI : Avalynė, kurios storis ne didesnis kaip 13 mm
ŽAIDIMO TIPAS : Sportas
AUDIENCE : 10+
PERŽIŪRA IŠ ILGO ŠUOLIO
Šuolis į tolį - populiari lengvosios atletikos rungtis, kurioje demonstruojamas sportininkų greitis, jėga ir vikrumas. Šios sporto šakos tikslas - nušokti kuo toliau. Nors šią sporto šaką suprasti pakankamai paprasta, ją įvaldyti - visai kas kita!
SETUP
Kilimo ir tūpimo tako ilgis yra ne mažesnis kaip 40 metrų (131 pėda). 20 cm ilgio pakilimo lenta yra maždaug 1 metro (3,3 pėdos) atstumu nuo kilimo ir tūpimo tako galo. Kilimo ir tūpimo tako pabaigą žymi užribio linija. Galiausiai smėliu užpildyta nusileidimo aikštelė yra maždaug 9 metrų (30 pėdų) ilgio.
GAMEPLAY
Nuo tos akimirkos, kai sportininkas žengia ant kilimo ir tūpimo tako, jis turi 60 sekundžių šuoliui atlikti. Paprastai sportininkai gauna maždaug 3 bandymus, kad gautų aukštesnį rezultatą. Tačiau svarbiausiose varžybose finalininkams gali būti suteikta iki 6 bandymų.
PRIARTĖJIMO BĖGIMAS
Geriausia, jei sportininkas išnaudoja visas 131 pėdas kilimo ir tūpimo tako, kad užtikrintų didesnį kilimo greitį.
TAKE-OFF
Prieš šokdamas į orą sportininkas turi visa pėda remtis į žemę. Be to, sportininkas turi užtikrinti, kad nė viena pėdos dalis neliestų ir nekirstų užribio linijos. Sportininkai gali naudoti įvairius būdus, kad šuolio metu pasiektų kuo didesnį atstumą. Kai kurie galimi būdai yra šie:
- "Hitch kick": sportininkas ore suka rankas ir kojas.
- Burės: sportininkas iškelia abi rankas į priekį ir pakelia koją, tarsi norėdamas paliesti kojų pirštus.
- Pakabinti: sportininkas ištiesia rankas ir kojas ir išlieka tokioje padėtyje, kol pakeičia kojas į nusileidimo padėtį.
LANDING
Pagrindinis sportininko tikslas - nusileisti į duobę kuo toliau. Sportininkai turi pernešti savo kūną už taško, kuriame jų pėdos padarė žymę smėlyje, kad gautų kuo geresnį rezultatą.
SKORINGAS
Matavimas atliekamas nuo pražangos linijos iki artimiausio įdubimo smėlyje taško. Štai kodėl sportininkams svarbu kristi į priekį, o ne atgal, kad gautų geresnį rezultatą. Paprastai matuojama nuo pražangos linijos iki tos vietos, kur kulnai atsiduria smėlyje.
ŽAIDIMO PABAIGA
Kiekvienam sportininkui suteikiami trys bandymai, o išrenkamas šuolis, surinkęs daugiausia taškų. Kas surinko daugiausia taškų, tas ir laimi!
Pagrindinėse varžybose 8 geriausi šuolininkai gauna dar tris bandymus. Laimi tas šuolininkas, kurio šuolis iš šių 8 šuolininkių įveikiamas aukščiausiu balu. Tačiau jei yra lygybė, laimi tas šuolininkas, kurio antrasis šuolis yra geresnis.