OBJECTIF DU SAUT EN LONGUEUR : Sauter plus loin que les adversaires à travers la fosse en un seul saut.
NOMBRE DE JOUEURS : 2+ joueurs
MATÉRIAUX Chaussures d'une épaisseur maximale de 13 mm
TYPE DE JEU : Sport
AUDIENCE : 10+
VUE D'ENSEMBLE DU SAUT EN LONGUEUR
Le saut en longueur est une épreuve populaire d'athlétisme qui met en valeur la vitesse, la force et l'agilité des athlètes. Le but de ce sport est de sauter le plus loin possible. Bien que ce sport soit assez simple à comprendre, le maîtriser est une toute autre affaire !
SETUP
La longueur de la piste est d'au moins 40 mètres. La planche de décollage de 20 cm de long est placée à environ 1 mètre de l'extrémité de la piste. Une ligne de faute marque la fin de la planche de décollage. Enfin, l'aire d'atterrissage remplie de sable mesure environ 9 mètres de long.
JEU DE JEU
À partir du moment où l'athlète s'engage sur la piste d'élan, il dispose de 60 secondes pour effectuer le saut. En général, les athlètes disposent d'environ trois essais pour obtenir un score plus élevé, mais lors des événements majeurs, les finalistes peuvent avoir jusqu'à six essais.
COURSE D'APPROCHE
L'objectif est d'accélérer vers la planche de décollage. Idéalement, l'athlète utilisera les 131 pieds de la piste afin d'assurer une plus grande vitesse pour le décollage.
DÉCOUVERTURE
Pour s'élancer, l'athlète doit avoir tout le pied au sol avant de sauter en l'air. De plus, l'athlète doit s'assurer qu'aucune partie de son pied ne touche ou ne franchit la ligne de faute. Les athlètes peuvent utiliser une variété de techniques pour s'assurer qu'ils atteignent la plus grande distance possible lorsqu'ils sautent. Voici quelques techniques possibles :
- Coup de pied de l'attelage : L'athlète fait tourner ses bras et ses jambes en l'air.
- Voile : L'athlète avance les deux bras et lève la jambe comme pour toucher les orteils.
- Accrocher : L'athlète étend ses bras et ses jambes et reste en position jusqu'à ce qu'il change ses jambes pour la position de réception.
ATTERRISSAGE
L'objectif principal de l'athlète est d'atterrir dans la fosse à la distance la plus éloignée possible. Les athlètes doivent porter leur corps au-delà du point où leurs pieds ont fait une marque dans le sable afin d'obtenir le meilleur score possible.
SCORING
La mesure est prise depuis la ligne de faute jusqu'au point le plus proche de l'empreinte dans le sable. C'est pourquoi il est important que les athlètes tombent en avant plutôt qu'en arrière pour obtenir un meilleur score. En général, la mesure est prise depuis la ligne de faute jusqu'à l'endroit où les talons se posent dans le sable.
FIN DU JEU
Chaque athlète a droit à trois tentatives, et le saut qui obtient le meilleur score est sélectionné. Celui qui obtient le meilleur score gagne !
Lors d'une grande compétition, les 8 meilleurs sauteurs ont droit à trois essais supplémentaires. Le meilleur saut de ces 8 sauteurs l'emporte. Mais en cas d'égalité, c'est le sauteur ayant réalisé le meilleur deuxième saut qui l'emporte.