দীঘলীয়া জাম্পৰ উদ্দেশ্য : বিপক্ষতকৈ জাম্পত গাঁতৰ ওপৰেৰে বেছি দূৰলৈ জঁপিয়াই।
খোলাৰ সংখ্যা : 2+ খেলুৱৈ
উপাদান : সৰ্বোচ্চ বেধ ১৩মিমিৰ জোতা
খেলৰ ধৰণ : খেল
দৰ্শক : 10+
লং জাম্পৰ ওপৰত আলোকপাত
লং জাম্প হৈছে খেলুৱৈসকলৰ গতি, শক্তি আৰু চঞ্চলতা প্ৰদৰ্শন কৰা এটা জনপ্ৰিয় ট্ৰেক আৰু ফিল্ড ইভেণ্ট। এই খেলৰ লক্ষ্য হৈছে যিমান পাৰি জপিয়াই পৰা। যদিও এই খেলখন বুজিবলৈ যথেষ্ট সহজ, তথাপিও ইয়াক আয়ত্ত কৰাটো সম্পূৰ্ণ বেলেগ প্ৰাণী!
SETUP
ৰাণৱেৰ দৈৰ্ঘ্য কমেও ১৩১ ফুট (৪০ মিটাৰ)। ২০ চে.মি. দীঘল টেক অফ বৰ্ডখন ৰাণৱেৰ শেষৰ পৰা প্ৰায় ৩.৩ ফুট (১ মিটাৰ) দূৰত ৰখা হয়। এটা ফাউল লাইনে টেক অফ বৰ্ডৰ শেষটো চিহ্নিত কৰে। আৰু শেষত, বালিৰে ভৰা লেণ্ডিং এৰিয়াটো প্ৰায় ৩০ ফুট (৯ মিটাৰ) দীঘল।
GAMEPLAY
এথলীটে ৰাণৱেত ভৰি দিয়াৰ পৰাই তেওঁলোকৰ... জাম্প সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ ৬০ ছেকেণ্ড। সাধাৰণতে খেলুৱৈসকলে অধিক স্ক’ৰ পাবলৈ প্ৰায় ৩টা চেষ্টা পায়। কিন্তু ডাঙৰ ডাঙৰ ইভেণ্টত চূড়ান্ত প্ৰতিযোগীসকলক ৬টা প্ৰচেষ্টালৈকে দিয়া হ’ব পাৰে।
APPROACH RUN
উদ্দেশ্য হৈছে টেক অফ ব’ৰ্ডৰ ফালে ত্বৰান্বিত কৰা। আদৰ্শগতভাৱে খেলুৱৈয়ে ৰাণৱেৰ সকলো ১৩১ ফুট ব্যৱহাৰ কৰি টেক-অফৰ বাবে অধিক গতি নিশ্চিত কৰিব।
TAKE-OFF
টেক-অফ কৰিবলৈ, খেলুৱৈজনে বতাহত জপিয়াই পৰাৰ আগতে গোটেই ভৰিখন মাটিত ৰাখিব লাগিব।ইয়াৰ উপৰিও খেলুৱৈয়ে নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ ভৰিৰ কোনো অংশই যাতে ফাউল লাইন স্পৰ্শ বা পাৰ নহয়। খেলুৱৈসকলে জাঁপ মাৰিলে সম্ভৱপৰ দূৰত্বলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ বিভিন্ন কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিছুমান সম্ভাৱ্য কৌশল হ’ল:
- হিচ কিক: ক্ৰিড়াবিদে হাত আৰু ভৰি বতাহত ঘূৰাই দিয়ে।
- পাল: ক্ৰিড়াবিদে দুয়োটা আনে হাত দুখন আগলৈ লৈ যায় আৰু ভৰিৰ আঙুলি স্পৰ্শ কৰাৰ দৰে ভৰিখন তুলি লয়।
- হেং: খেলুৱৈয়ে হাত আৰু ভৰি দুখন আগবঢ়াই দিয়ে আৰু ভৰি দুখন লেণ্ডিং পজিচনলৈ সলনি নকৰালৈকে নিজৰ স্থানত থাকে।
লেণ্ডিং
এথলীটৰ মূল উদ্দেশ্য হ’ল সম্ভৱপৰ দূৰত্বত গাঁতত অৱতৰণ কৰা। খেলুৱৈসকলে নিজৰ শৰীৰটোক বালিত ভৰিৰে চিন দিয়া ঠাইখিনিৰ কাষেৰে কঢ়িয়াই নিব লাগিব যাতে সম্ভৱপৰ সৰ্বোত্তম স্ক’ৰ পোৱা যায়।
স্ক’ৰিং
জুখি ফাউলৰ পৰা লোৱা হয় বালিত নিকটতম ইনডেণ্টেচন বিন্দুলৈকে ৰেখাডাল। এই কাৰণেই খেলুৱৈসকলে উন্নত স্ক’ৰ পাবলৈ পিছুৱাই যোৱাতকৈ আগলৈ পৰি যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণতে, জোখটো ফাউল লাইনৰ পৰা গোৰোহা বালিত য'ত অৱতৰণ কৰা হয়।
খেলৰ শেষ
প্ৰতিজন খেলুৱৈয়ে তিনিটা প্ৰচেষ্টা পায়, আৰু জাম্পটো... সৰ্বোচ্চ নম্বৰ নিৰ্বাচিত কৰা হয়। যিয়েই সৰ্বাধিক স্ক’ৰ কৰে তেওঁ জয়ী হয়!
এটা ডাঙৰ প্ৰতিযোগিতাত শীৰ্ষ ৮ জন জাম্পাৰে আৰু তিনিটা চেষ্টা পায়। এই ৮ জন জাম্পাৰৰ ভিতৰত সৰ্বাধিক স্ক’ৰ কৰা জাম্পটোৱেই জয়ী হয়। কিন্তু যদি টাই থাকে, জাম্পাৰজনৰ সৈতেউন্নত দ্বিতীয়-দীঘলীয়া জাম্পে জয়ী হয়।