跳远的目的 ：在一次跳跃中比对手跳得更远。
球员人数 : 2个以上玩家
材料 ：最大厚度为13毫米的鞋
游戏类型 : 体育
听众 : 10+
综述 长跳 "中的 "长跳"。
跳远是一项流行的田径项目，展示了运动员的速度、力量和灵活性。 这项运动的目的是尽可能地跳得更远。 虽然这项运动很简单，可以理解，但要掌握它是一个完全不同的动物！
设置
跑道的长度至少为131英尺（40米）。 20厘米长的起飞板放在离跑道末端约3.3英尺（1米）的地方。 一条犯规线标志着起飞板的末端。 最后，充满沙子的降落区大约有30英尺（9米）长。
游戏玩法
从运动员踏上跑道的那一刻起，他们有60秒的时间来完成跳跃。 一般来说，运动员有3次左右的尝试来获得更高的分数。 但在重大赛事中，决赛选手可能会有多达6次的尝试。
走近运行
理想情况下，运动员将利用所有131英尺的跑道来确保更大的起飞速度。
脱离
要想起飞，运动员必须在跳到空中之前将整个脚放在地上。 此外，运动员必须确保他们脚的任何部分都不接触或越过犯规线。 运动员可以使用各种技巧来确保他们在跳起时达到最远的距离。 一些可能的技巧包括： 1：
- 铰链式踢球： 运动员在空中旋转他们的手臂和腿。
- 扬帆起航： 运动员将两臂向前，抬起腿，好像要触及脚趾。
- 悬挂： 运动员伸出手臂和腿，并保持在原位，直到他们把腿换到落地的位置。
降落
运动员的主要目标是以最远的距离落在坑里。 运动员必须带着他们的身体越过他们的脚在沙地上做的标记的地方，以获得尽可能好的分数。
评分标准
测量的范围是从罚球线到沙地上最近的压痕点。 这就是为什么运动员要向前而不是向后倒下才能得到更好的分数。 一般来说，测量的范围是从罚球线到脚跟落入沙地的地方。
游戏结束
每个运动员有三次尝试的机会，选出得分最高的一跳。 谁的得分最高，谁就赢了!
在重大比赛中，前8名跳远选手还有3次机会。 这8名跳远选手中得分最高的一跳获胜。 但如果出现平局，第二长的跳远选手获胜。