MÅL FÖR LÄNGDHOPP Hoppa längre över gropen i ett hopp än motståndarna.
ANTAL SPELARE : 2+ spelare
MATERIAL : Skor med en maximal tjocklek på 13 mm
TYP AV SPEL : Sport
PUBLIKEN : 10+
ÖVERSIKT AV LÅNGT JUMP
Längdhopp är en populär friidrottsgren som visar upp idrottarnas snabbhet, styrka och smidighet. Målet med denna sport är att hoppa så långt som möjligt. Även om denna sport är enkel nog att förstå, är det en helt annan sak att bemästra den!
INSTÄLLNING
Banans längd är minst 131 fot (40 meter). Den 20 cm långa startbrädan är placerad cirka 3,3 fot (1 meter) från banans slut. Ett streck markerar startbrädans slut. Och slutligen är det sandfyllda landningsområdet cirka 30 fot (9 meter) långt.
GAMEPLAY
Från det ögonblick som den tävlande kliver in på landningsbanan har de 60 sekunder på sig att genomföra hoppet. I allmänhet får de tävlande cirka 3 försök för att få en högre poäng. Men i stora evenemang kan finalisterna få upp till 6 försök.
NÄRMANDE KÖRNING
Målet är att accelerera mot startplattan. Helst ska den tävlande använda alla 131 fot av landningsbanan för att säkerställa högre hastighet för starten.
TAKE-OFF
För att lyfta måste idrottaren ha hela foten på marken innan han eller hon hoppar upp i luften. Dessutom måste idrottaren se till att ingen del av foten vidrör eller passerar foul-linjen. Idrottare kan använda en mängd olika tekniker för att säkerställa att de når så långt som möjligt när de hoppar. Några möjliga tekniker inkluderar:
- Hitch kick: idrottaren roterar sina armar och ben i luften.
- Segla: Idrottaren för båda armarna framåt och lyfter benet som för att röra vid tårna.
- Hang: den tävlande sträcker ut sina armar och ben och stannar i positionen tills de byter ben till landningsposition.
LANDNING
Den tävlandes huvudmål är att landa i gropen på längsta möjliga avstånd. De tävlande måste bära sina kroppar förbi den punkt där deras fötter gjorde ett märke i sanden för att få bästa möjliga poäng.
SCORING
Måttet tas från foul-linjen till närmaste punkt av intryckning i sanden. Det är därför det är viktigt för idrottare att falla framåt snarare än bakåt för att få en bättre poäng. Generellt är måttet från foul-linjen till där hälarna landar i sanden.
SLUT PÅ SPELET
Varje idrottare får tre försök, och hoppet med högst poäng väljs ut. Den som har högst poäng vinner!
I en större tävling får de 8 bästa hopparna ytterligare tre försök. Det hopp som ger högst poäng av dessa 8 hoppare vinner. Men om det är lika vinner den hoppare som har det bättre näst längsta hoppet.