• • ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ : ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਛਾਲ ਵਿੱਚ ਟੋਏ ਦੇ ਪਾਰ ਹੋਰ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।
  • ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ : 2+ ਖਿਡਾਰੀ4 ਮਟੀਰੀਅਲ : 13mm ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਖੇਡ ਦੀ ਕਿਸਮ : ਖੇਡ ਦਰਸ਼ਕ : 10+ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਈਵੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਹੈ! ਸੈੱਟਅੱਪ ਰਨਵੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 131 ਫੁੱਟ ਹੈ। (40 ਮੀਟਰ)। 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਟੇਕਆਫ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਰਨਵੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 3.3 ਫੁੱਟ (1 ਮੀਟਰ) ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਤ ਲਾਈਨਾਂ ਟੇਕਆਫ ਬੋਰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਲੈਂਡਿੰਗ ਖੇਤਰ ਲਗਭਗ 30 ਫੁੱਟ (9 ਮੀਟਰ) ਲੰਬਾ ਹੈ। ਗੇਮਪਲੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਐਥਲੀਟ ਰਨਵੇ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਛਾਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 60 ਸਕਿੰਟ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਥਲੀਟ ਲਗਭਗ 3 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮੁੱਖ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਨਲਿਸਟਾਂ ਨੂੰ 6 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਪਰੋਚ ਰਨ ਉਦੇਸ਼ ਟੇਕ-ਆਫ ਬੋਰਡ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਥਲੀਟ ਟੇਕ-ਆਫ ਲਈ ਵੱਧ ਗਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਨਵੇ ਦੇ ਸਾਰੇ 131 ਫੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਟੇਕ-ਆਫ ਉੱਡਣ ਲਈ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਜਾਂ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ। ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਹਿਚ ਕਿੱਕ: ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਲ: ਐਥਲੀਟ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਂਗ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਂਗ: ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਡਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਲੈਂਡਿੰਗ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨਾ ਹੈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਸਕੋਰਿੰਗ ਮਾਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਇੰਡੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਲਾਈਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਪ ਫਾਊਲ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਡੀ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦੀ ਹੈ। ਗੇਮ ਦਾ ਅੰਤ ਹਰੇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਹੈ ਉਹ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੋਟੀ ਦੇ 8 ਜੰਪਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ 8 ਜੰਪਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਵਾਲੀ ਛਾਲ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਟਾਈ ਹੈ, ਜੰਪਰ ਨਾਲਬਿਹਤਰ ਦੂਜੀ-ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਜਿੱਤ।
  • ਮਟੀਰੀਅਲ : 13mm ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ
  • ਖੇਡ ਦੀ ਕਿਸਮ : ਖੇਡ
  • ਦਰਸ਼ਕ : 10+
• ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਲੰਬੀ ਛਾਲ
• ਸੈੱਟਅੱਪ
• ਗੇਮਪਲੇ
  • ਅਪਰੋਚ ਰਨ
    • • ਟੇਕ-ਆਫ
    • ਉੱਡਣ ਲਈ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਜਾਂ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ। ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
      • ਲੈਂਡਿੰਗ
    • ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨਾ ਹੈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
  • ਸਕੋਰਿੰਗ
• ਗੇਮ ਦਾ ਅੰਤ

ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ : ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਛਾਲ ਵਿੱਚ ਟੋਏ ਦੇ ਪਾਰ ਹੋਰ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ : 2+ ਖਿਡਾਰੀ4

ਮਟੀਰੀਅਲ : 13mm ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ

ਖੇਡ ਦੀ ਕਿਸਮ : ਖੇਡ

ਦਰਸ਼ਕ : 10+

ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਲੰਬੀ ਛਾਲ

ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਈਵੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਹੈ!

ਸੈੱਟਅੱਪ

ਰਨਵੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 131 ਫੁੱਟ ਹੈ। (40 ਮੀਟਰ)। 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਟੇਕਆਫ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਰਨਵੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 3.3 ਫੁੱਟ (1 ਮੀਟਰ) ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਤ ਲਾਈਨਾਂ ਟੇਕਆਫ ਬੋਰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਲੈਂਡਿੰਗ ਖੇਤਰ ਲਗਭਗ 30 ਫੁੱਟ (9 ਮੀਟਰ) ਲੰਬਾ ਹੈ।

ਗੇਮਪਲੇ

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਐਥਲੀਟ ਰਨਵੇ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਛਾਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 60 ਸਕਿੰਟ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਥਲੀਟ ਲਗਭਗ 3 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮੁੱਖ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਨਲਿਸਟਾਂ ਨੂੰ 6 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਪਰੋਚ ਰਨ

ਉਦੇਸ਼ ਟੇਕ-ਆਫ ਬੋਰਡ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਥਲੀਟ ਟੇਕ-ਆਫ ਲਈ ਵੱਧ ਗਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਨਵੇ ਦੇ ਸਾਰੇ 131 ਫੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।

ਟੇਕ-ਆਫ

ਉੱਡਣ ਲਈ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਜਾਂ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ। ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਿਚ ਕਿੱਕ: ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਲ: ਐਥਲੀਟ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਂਗ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੈਂਗ: ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਡਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।

ਲੈਂਡਿੰਗ

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨਾ ਹੈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਸਕੋਰਿੰਗ

ਮਾਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਇੰਡੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਲਾਈਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਪ ਫਾਊਲ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਡੀ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦੀ ਹੈ।

ਗੇਮ ਦਾ ਅੰਤ

ਹਰੇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਹੈ ਉਹ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ!

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੋਟੀ ਦੇ 8 ਜੰਪਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ 8 ਜੰਪਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਵਾਲੀ ਛਾਲ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਟਾਈ ਹੈ, ਜੰਪਰ ਨਾਲਬਿਹਤਰ ਦੂਜੀ-ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਜਿੱਤ।